VENERDÌ – ARRIVO E RISCALDAMENTO

18:30 – 19:30 | Vinyasa Flow con Alessandra Pergreffi

Al Centro Manipura Yoga: un’ora per lasciare andare la settimana e sciogliere corpo e mente. Fluirai nel movimento come nelle strade della città, aperto/a alla scoperta.

20:00 | Cena conviviale

Per chi desidera, una tavolata informale per assaggiare i sapori veri di Bologna.

“Vorrei regalarti il cielo di Bologna…” 

(Cesare Cremonini)

Lo facciamo con una forchetta in mano e il sorriso negli occhi.

SABATO – IL CUORE DEL VIAGGIO

10:00 – 17:00 | Workshop: DIVERTITI!

Un’intera giornata per esplorare la connessione tra yoga, coaching e autenticità.

Guidato da Alessandra & Paola, questo workshop è uno spazio protetto dove puoi:

• rimettere in circolo energia,
• guardarti da nuove angolature,
• e magari fare il primo passo verso una versione di te più leggera e viva.

Tutte le info sul sito di Manipura Yoga

20:00 | Cena del sabato sera

Dopo una giornata intensa e piena di scoperte, ci ritroviamo attorno a un’altra tavola.

Un momento per raccontarci, ridere, lasciar sedimentare le idee.

“Che poi Bologna è una regola…” 

(Cesare Cremonini)

E una delle sue regole è: a tavola si sta bene, insieme.

DOMENICA – VERSO L’ORIZZONTE

09:30 | Camminata alla Basilica di San Luca

3 ore andata e ritorno lungo il portico più lungo del mondo.

Un pellegrinaggio laico e leggero, dal cuore di Bologna fino alla Basilica di San Luca, quella della canzone di Cesare Cremonini.

Puoi anche decidere di fare solo l’andata e rientrare in autonomia.

“E tutto quello che voglio, pensare sia speciale. Anche un tramonto in via Saragozza…”

(Cesare Cremonini)

…può darsi che qualcosa dentro si metta in cammino con te.

13:30 | Pranzo della domenica

Dopo aver camminato sotto i portici fino a San Luca, è ora di celebrare. Ci aspetta un pranzo semplice e accogliente, fatto di sapori genuini, risate condivise e quella sensazione di “appena arrivati su una cima” — fisicamente e interiormente.

“Quando non c’è qualcuno che mi aiuta / vado a correre fino a San Luca / così magari mi trovo…”

(Cesare Cremonini & Luca Carboni)  

Perché a volte serve proprio un passo in più — e un bel piatto sul tavolo — per ritrovarsi.

A CHI È DEDICATO

A chi sente che è il momento di respirare un’altra aria.

A chi vuole un weekend che non sia solo fuga, ma nutrimento.

A chi ama il movimento, le chiacchiere sincere e le città con l’anima.

PRENOTAZIONI E DETTAGLI LOGISTICI

• Il ritrovo è a Bologna, in Via Solferino 42.
• Se ti serve un alloggio scrivimi che abbiamo dei suggerimenti di alloggio nei dintorni dello studio
• I posti sono limitati
• Puoi partecipare all’intero weekend o solo al workshop del sabato.